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Sabato 6 Febbraio
Tai Chi Chuan

Sabato 6 Febbraio 2015 dalle 10.00 alle 12.30

Il Tai Chi Chuan è un’antica arte orientale che risulta davvero perfetta per le persone anziane, migliorandone la forma fisica e prevenendone le cadute. E’ un’arte marziale cinese dalla storia millenaria nata come un sistema di auto difesa, che, nel corso degli anni, si è trasformata in una armonica attività fisica. Protagonisti assoluti di questa disciplina sono i concetti di longevità e salute, obiettivi da raggiungere anche attraverso l’esercizio fisico. E’ un’arte dal fascino antico, dalla tradizione millenaria, alla quale gli anziani possono avvicinarsi senza rischi. Promette, e mantiene, di migliorare la coordinazione, l’equilibrio, la postura, la tonificazione muscolare e la mobilità articolare senza sforzi eccessivi e particolari controindicazioni. La sua combinazione di movimenti sinuosi e delicati aiuta a prevenire la comparsa dell’osteoporosi e garantisce sollievo dai piccoli “acciacchi” alla schiena e alle spalle. Fisico allenato e mente rigenerata: il Tai Chi garantisce anche una buona dose di rilassamento, aiuta a scaricare stress e tensioni. SOLO SU PRENOTAZIONE

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