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Domenica 9 marzo
Gruppo esperienziale: BASTA PAURA!!!

BASTA PAURA!!! 

Il coraggio di cambiare, il coraggio di essere se stessi 

Gruppo esperienziale di crescita 2020

La paura…tutti noi siamo pieni di paure, piccole e grandi. La paura ci immobilizza, ci condiziona, ci fa perdere il senso di ciò che desideriamo veramente, ci rende dipendenti, blocca la nostra creatività, ci rende egocentrici e ci impedisce di lasciarci andare.

La paura ostacola ogni cambiamento e non ci permette di essere spontanei, cioè di essere ciò che siamo.

Il primo gesto che dobbiamo fare per combattere la paura è saper dire “Ho paura” a chiunque abbiamo davanti. Infatti, dicendo “Ho paura” mostriamo coraggio e siamo veri e spontanei.

Il cammino, faticoso, per eliminare fin dove possibile le paure e, per imparare a convivere con quelle che forse non riusciremo a eliminare del tutto, è contraddistinto da queste tappe:

  • accetta la paura e non averne paura;
  • non trasformare mai la paura in un giudizio negativo su di te;
  • sii coraggioso e fai, nei limiti del possibile, ciò che ti fa paura;
  • ascolta le tue emozioni, soprattutto quelle piccole, e cerca di esprimerle e mostrarle;
  • non dare alcuna importanza a come reagisce la persona alla quale offri le tue emozioni;
  • superare la paura non deve essere per te un obiettivo ma un costante impegno da attuare nel presente per stare meglio nel qui e ora;
  • rinforzati interiormente in modo da sentire che la tua vita appartiene solo a te. Toglila dalle mani delle persone che, in qualche modo, ti condizionano; ricorda che il potere che attribuisci loro è solo una proiezione delle tue paure;
  • sii sempre come ti senti di essere e mostralo; così facendo fai a te stesso e agli altri un bellissimo regalo.

Il gruppo è attualmente formato da dieci persone e si riunisce una domenica al mese:

12 gennaio, 2 febbraio, 9 marzo, 19 aprile, 10 maggio, 14 giugno (forse residenziale), 13 settembre, 11 ottobre, 8 novembre, 13 dicembre) dalle 9.30 alle 18.30, a Milano in Corso Lodi 65 presso Epoché Spazio Olistico.

Il tema di fondo del 2020 sarà il superamento della paura, ma ogni singolo gruppo avrà uno specifico tema.

I modelli terapeutici di riferimento saranno soprattutto la Gestalt, la Bioenergetica e l’Art Therapy.

Il gruppo si differenzia dalla maggior parte di quelli proposti in quanto prevede una terapia di gruppo anziché in gruppo in quanto l’azione del terapeuta è molto più contenuta per dare spazio a comunicazione e interazione diretta tra i partecipanti. L’elemento terapeutico centrale non è quindi il terapeuta e il suo rapporto con i singoli membri, ma il gruppo stesso nel quale il terapeuta è uno dei partecipanti con incombenze diverse dagli altri.

Gli incontri saranno caratterizzati soprattutto da esperienze concrete e marginalmente da scambi verbali.

Il costo di ogni giornata è di 70€, 80€ o 100€ a seconda che ci si impegni per tutte le dieci giornate oppure per solo per quattro o solo per una.

Per dettagli e informazioni più approfondite:

guido.grossi@libero.it

tel. 3483049992

www.guidogrossi.com 

 

PER INFO E PRENOTAZIONI, CONTATTATECI!

EPOCHE’  Spazio olistico
Corso Lodi, 65 – Milano
info@epochespa.it
www.epochespa.it

 

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