Seminari Yoga Ratna

L’esplorazione approfondita delle possibilità del corpo è al cuore di ogni seminario attraverso la coniugazione di asana (posture), pranayama (respiro) e mantra (suono). Alla pratica corporea è  consacrata la maggior parte del tempo (1h 30min), seguita da un momento (30 min) dedicato alle condivisioni spontanee e agli approfondimenti teorico-pratici. Il metodo Yoga Ratna permetterà di scoprire spunti di benessere utili tutti i giorni.

Gemma D’Alessandro

Gemma è insegnante certificata Yoga Ratna, metodo che ha approfondito formandosi alla scuola della maestra Gabriella Cella. Lo Yoga Ratna, rispettando l’insegnamento tradizionale indiano, integra le tecniche corporee della sapienza occidentale attraverso una pratica sempre nuova, fondata sulla simbologia e l’ascolto.
Gemma è impegnata in un percorso di formazione continuo sullo yoga e le discipline olistiche indiane, iniziato nel 2006 in India, dove si reca regolarmente.
È diplomata in Hatha Yoga e Yoga Terapia e, oltre al metodo Yoga NRatna, si dedica all’insegnamento del Vinyasa Yoga, secondo la scuola di Mysore.

EPOCHE’  Spazio olistico
Corso Lodi, 65 – Milano
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